洪昭光 原衛(wèi)生部首席健康專家 北京安貞醫(yī)院心血管內(nèi)科教授 前不久，全國(guó)有個(gè)10萬(wàn)人的經(jīng)濟(jì)大調(diào)查，一共有38個(gè)項(xiàng)目，題目是你認(rèn)為38個(gè)項(xiàng)目哪一個(gè)最重要？結(jié)果身體健康第一名，家庭和諧第二名，工資收入比較滿意第三名，通過(guò)這個(gè)調(diào)查我們不難看出，社會(huì)大眾對(duì)健康問(wèn)題的關(guān)注度是非常高的。 下面，我就講簡(jiǎn)單說(shuō)一下，健康究竟是什么？ 按照黨中央的文件，健康是人全面發(fā)展的基礎(chǔ)，關(guān)系到千家萬(wàn)戶的幸福。按照習(xí)近平

摘自《人口老齡化國(guó)情教育大講堂（第一輯）》 谷曉紅 中國(guó)老年學(xué)和老年醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng) 北京中醫(yī)藥大學(xué)黨委書(shū)記 ?問(wèn)一問(wèn)各位，您健康嗎？在這里，我把病人分為兩種： 第一種，在西醫(yī)的體檢報(bào)告，明明白白地告訴你血壓有問(wèn)題，血脂有問(wèn)題，尿酸有問(wèn)題。或者心電圖、B超、CT已經(jīng)發(fā)生改變了，這是第一種有病的人。 第二種，醫(yī)院檢查不出病變，但是人總是不舒服。沒(méi)有力氣，或者睡眠不好，醫(yī)生說(shuō)可能是神經(jīng)衰弱，經(jīng)常

摘自《人口老齡化國(guó)情教育大講堂（第一輯）》 任弘 北京體育大學(xué)博士、教授 咱們標(biāo)題叫：不想鍛煉又想健康，可能性幾乎為零，我為什么會(huì)這么說(shuō)，要知道，我們?nèi)祟惢虻倪M(jìn)步非常非常緩慢的，也就是說(shuō)我們?nèi)祟惉F(xiàn)在的基因和1萬(wàn)年前、2萬(wàn)年，甚至是10萬(wàn)年前幾乎是沒(méi)有太大改變的。那1萬(wàn)年前人類在干什么呢？有統(tǒng)計(jì)顯示，1萬(wàn)年前人類基因適合于每天戶外活動(dòng)12個(gè)小時(shí)，一天大概吃一頓飯。現(xiàn)在我們的生活方式變化得翻

摘自《人口老齡化國(guó)情教育大講堂（第一輯）》 范志紅 中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院營(yíng)養(yǎng)與食品安全系副教授、食品科學(xué)博士 1?只能吃純天然無(wú)污染食物現(xiàn)在所有東西都漲價(jià)了，但食品上漲速度是相對(duì)非常緩慢的。十年以前雞蛋什么價(jià)，現(xiàn)在還是什么價(jià)，波動(dòng)是有，但大體保持平穩(wěn)。相對(duì)于其他行業(yè)，農(nóng)民種田的收入，包括食品行業(yè)工人的工資，都是偏低的。人們對(duì)食品和農(nóng)產(chǎn)品的價(jià)格特別敏感，質(zhì)量要求卻很高。在這種情況下，讓你去種地

摘自《人口老齡化國(guó)情教育大講堂第一輯》一書(shū) 作者：趙寶華 全國(guó)老齡辦原副主任 中國(guó)老年學(xué)和老年醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)原常務(wù)副會(huì)長(zhǎng)?? 老年階段的4大優(yōu)勢(shì)： 第一，經(jīng)濟(jì)穩(wěn)定甚至富裕的優(yōu)勢(shì)。從社會(huì)生活的一般規(guī)律看，機(jī)會(huì)是向青年人傾斜，而財(cái)富是向老年人集聚。中國(guó)新時(shí)代的老年人，一般都有來(lái)自社會(huì)的退休金、養(yǎng)老金、家庭收入和往日積蓄，城市老年人往往更加富庶，擁有或多或少的資產(chǎn)。 第二，時(shí)間充足的優(yōu)勢(shì)。擁有大量閑暇時(shí)

摘自《人口老齡化國(guó)情教育大講堂（第一輯）》 作者：王蒙 當(dāng)代著名作家原中華人民共和國(guó)文化部部長(zhǎng) 過(guò)去讀書(shū)人常說(shuō)要寫(xiě)文章，先看孟子，孟子有很多很棒的說(shuō)法。比如天爵和人爵，孟子說(shuō)：有天賜的爵位，有人授的爵位。仁義忠信，不厭其煩地行善，這是天賜予人的爵位。而公卿大夫，這是人授的爵位。一個(gè)受到良好教育的人，一個(gè)有志于為天下效力的一個(gè)人，一定要修行自己的天爵。修其天爵，提升個(gè)人的精神品質(zhì)和知識(shí)修養(yǎng)，